امروز: جمعه 10 فروردین 1403
دسته بندی محصولات
بخش همکاران
لینک دوستان
بلوک کد اختصاصی

تحقیق با موضوع کوهنوردی دارای 129 صفحه

تحقیق با موضوع کوهنوردی دارای 129 صفحه دسته: تربیت بدنی
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 795 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 129

مقاله کوهنوردی تحقیق در مورد کوهنوردی تحقیق کامل کوهنوردی

قیمت فایل فقط 19,500 تومان

خرید

توضیحات :

فایل تحقیق با موضوع کوهنوردی دارای 129 صفحه در قالب word قابل ویرایش :

قسمتی از متن:

کوهنوردی یکی از ورزش‌ها‌ یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است.

به بالا رفتن یا پایین آمدن به صورت پیاده از ارتفاعات طبیعی کوهنوردی گفته می‌شود. کوهنوردی می‌تواند به صورت راهپیمایی،کوه روی ، کوهپیمایی و صعود به قلل مختلف و یا صخره‌نوردی انجام گیرد. کوه: به ارتفاعات بیش از 600 متر از زمین های اطراف هر منطقه کوه گفته می شود . قله : بلندترین قسمت هر کوه را قله می گویند . یک کوه می تواند یک یا چند قله داشته باشد .

معمولاً به بلندترین قله ، قله اصلی گفته می شود و سایر قلل در یک کوه را قله های فرعی می نامند .

در کوهنوردی شرط سنی وجود ندارد . در ضمن این رشته ورزشی سن بازنشستگی هم ندارد . هر کسی با هر توانایی می تواند به عنوان تفریح یا انجام کار حرفه ایی به کوه برود .

ابزار کوهنوردی

برای صعود مؤثر به کوه‌ها نیاز به ابزارهای متفاوتی است. البته در هر صعود بسته به نوع صعود ، منطقه مورد نظر ، زمان و فصل اجرای برنامه ممکن است ابزار و تجهیزات متفاوتی مورد استفاده قرار گیرد . برخی از این وسایل کوهنوردی عبارت‌اند از:

  • کفش مخصوص کوه
  • کاپشن گورتکس
  • کاپشن پلار
  • کوله پشتی
  • باتوم کوهنودری
  • دستکش
  • کلاه مناسب فصل
  • بادگیر
  • جوراب کلفت
  • کیسه خواب
  • فلاسک چای
  • بطری آب
  • وسایل شخصی مانند قاشق و چنگال

عموماً برای كوهنوردی یا فتح قله ای به راهنما نیاز است.

برخی نكات پایه در كوهنوردی

1- هر نفر باید فهرست مكتوب وسایل را داشته باشد . بر اساس آن وسایل خودش را برای هر برنامه كنترل نماید تا دربرنامه چیزی كم نیاورد. تكیه به حافظه معمولأ پاسخگو نیست.

2-داشتن فنون سنگنوردی در حد كلاس كارآموزی واجب است.

3-رعایت مسائل زیست محیطی (به ویژه شیشه , فلز و پلاستیك را در محیط رها نكنیم ).

4-چه وسایلی را برداریم؟

- لباس, كفش و گتر, كیسه خواب, چادر, كوله, زیرانداز, ظروف و وسایل گرمازائی وآشپزی متناسب با برنامه چراغ قوه كوچك.

- در صورت درگیری با برف حتمأ كلنگ و عینك..

- درهر شرایطی یك طناب انفرادی و یك چراغ قوه كوچك .

- در صورت احتمال هوای بد پرچم راهنما و عینك ضد طوفان.

- در صورت احتمال یخ كرامپون.

- با توجه به حساسیت و نوع برنامه ارتفاع سنج , قطب نما و نقشه.

5- چگونه لباس بپوشیم؟

لباس باید لایه لایه باشد. فرمول كلاسیك آن به این ترتیب است:

زیرترین لباس از جنس استرچ یا لباس كشی ترجیحأ زیپ دار(مخصوصأ در زمستان لباس زیر نخی نباشد ) , لایه بعدی از جنس پشم و لباس رویی از نوع گرم كن ( نوع پولار از بهترین نوع است ). كت پر , بادگیر نفس كش و لباس ضد آب (گورتكس ) در صورت موجود نبودن گورتكس از بادگیر معمولی و پانچو می توان استفاده نمود.

6- چگونه حركت كنیم؟

فرمول كلاسیك آن عبارتند از:

- هماهنگی قدم با نفس , تنظیم سرعت حركت با شیب و سختی مسیر.

- در تابستان استراحت در فواصل معین و در جاهای بدون باد.

و...

فهرست برخی از مطالب :

  • کوهنوردی
  • ابزار کوهنوردی
  •  پیش نیازهای صخره نوردی
  • انواع آسیبهایی كه در صخره نوردی اتفاق می افتد
  • انواع شیب
  • روش عبور از شیبهای مختلف
  • و...

قیمت فایل فقط 19,500 تومان

خرید

برچسب ها : مقاله کوهنوردی , تحقیق در مورد کوهنوردی , تحقیق کامل کوهنوردی

نظرات کاربران در مورد این کالا
تا کنون هیچ نظری درباره این کالا ثبت نگردیده است.
ارسال نظر